bf waga

oze wazyc 150 przy bf 10% i moze wazyc 150 przy 40% bf...waga nie ma znaczenia, liczy sie bf Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-08-02 23:51:06

[...] będe chyba zadowolony i przygotowany do dalszej masy}:-( Żyły na barach są i co ciekawe na czworobocznych też:)) nigdy tego nie miałem wcześniej :)) na ile oceniacie bf? waga rano na czczo 93,00 w pępku 91;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/642797340c364f42a53863ea8fd6fc13.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e13fe20b052d452e9c50801d07498faa.jpg

Którą kreatynę by Pan polecił?Kończę właśnie redukcję zostało mi jeszcze jakieś2 tyg.Cel to siła i w miare możliwości utrzymanie bf.Waga około 84 kg. Zmieniony przez - mixerx w dniu 2011-01-21 11:30:34 Zmieniony przez - mixerx w dniu 2011-01-21 11:32:20

Pytanie do ElGriton . Do jakiego czasu i przez jaki okres jechał Pan tylko na diecie bez suplementacji i jak wtedy stał Pan z obwodami, ile bf , waga i łapka ?? Pozdrawiam Ciebie i rodzine !! Zmieniony przez - matiambruziak w dniu 2014-02-08 21:06:33 Zmieniony przez - matiambruziak w dniu 2014-02-08 21:07:17

Podobnie wygladamy z tego co widzę i sam mam ten dylemat co Ty choć ja zaczynalem od listopada z 107 a jest 81 teraz. Kalkulatory Bf waga /pas 13℅ Ze wzoru mierzone faldomierzem w 3 miejscach 11% co jest niemożliwe wg mnie , cos tu nie gra. Dobra robota ;) Liczyles ten BF tez może?

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:waga pokazuje 22,ale ja myslę,że jest ok 30 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:doskonały 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

Zaczynam małą, powolną redukcje :) Cel to 75kg we wrześniu i mały BF%. Waga aktualna : 80kg Suplementacja : białko Activlab po treningu siłowym, Łowickie po aerobowym Trening siłowy : Co drugi dzień, split 16-14-12-10 Aeroby : 3xtyg 30min biegania/ 45min rowerek stacjonarny http://fotoo.pl/hosting-zdjec/2011-04/73de44ae/sdc16651.jpg.html [...]

Wylliam chcialem pomoc autorowi w jak najprostszy sposob.ja zjechalem z poziomu 27%BF na 17%BF waga ok 102 na 90, 91kg zdjecia byly ale usunolem brak zainteresownia!jedynie w nowym dziale masz moj test DYMA BURN EXTREME. Masz racje zaczne lepiej precyzowac zdania DUDEK -> od dziecka mam problemy z "zjadaniem literek" sory ale [...]

A obwody? Jezeli wszystko robisz dobrze, to bedzie Ci przybywac miesni. Miesnie waza wiecej niz tluszcz, dlatego nie wolno sie sugerowac sama waga w kilogramach. Trzeba kontrolowac obwody i %bf, waga nominalna w kg jest co najwyzej drugorzedna miara.

Biceps i przedramie jakos chudo wyszlo. Ogolnie na papie wygladalo to lepiej ale mialem tylko takie foto po porannym cardio. wymiary na dzien dzisiejszy przy nizszym troche bf Waga 97kg biceps 47,5 przedramie 38 udo 70 lydka 43 kark 47 pas 84

[...] takie sa fakty , to nie nasze wymysły... spalacz to tylko dodatek do całej reszty. i tak jak kolezanka napisała nawet bez spalacza a z odp.dieta i treningiem przy takim bf waga ładnie powinna leciec w dół. poza tym venom to zupełnie inna bajka, nie mozna go porownywac do innych spalaczy, zawierał co zawierał, waga ładnie spadała ale jest [...]

[...] problem zeby "dobic" do tych 2500 kalorii. Do slodyczy i fast foodow nie ciagnie mnie wogole (moje najwieksze zaskoczenie). Myslalem nawet zeby uciac 100 kalorii. Wiem ze waga to nie jest wyrocznia ale musze przyznac ze myslalem ze startujac z takiego poziomu %BF waga pojdzie na poczatku (pierwsze 2-3 tygodnie) szybciej w dol. Zmieniony przez [...]

Te wagi kłamią, niby metoda BIA, a nawet impulsu elektrycznego nie wysyłają. Aktualnie przy 11%bf (wiarygodne, metoda calipper używana w 4 częściach ciała)pokazuje mi 20%bf waga

Wrzucam jeszcze zdjęcia do oceny - ile tutaj może być BF? Waga pokazuje niby około 20% przy około 72kg. Czy powinienem jednak redukować, czy iść w masę i później zredukować? https://i.ibb.co/m6vFMyc/IMG-20230220-200529-1.jpg https://i.ibb.co/M2Kz0JZ/IMG-20230220-200535.jpg https://i.ibb.co/3cykBQM/IMG-20230220-200537.jpg [...]

no to na tym polega poprawa sylwteki na budowie miesni, spalneiu nadmiaru tluszczu i sumarycznie zmniejszeniu BF Waga nic nie mowi o czlowieku, a nie mozna wygladac jak szkielet obciagniety skora Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-03-11 08:46:40

[...] przez tydzien a po nim zaczynam tighta jak długo już trenujesz? 2 lata treningow bez opracowanych diet i treningow jakie stosowałeś diety redukcyjne? probowalem z kopenhaska ale nie wytrzymalem co tylko pogorszylo sytuacje jak na nie reagowałeś? efekt jo jo ile masz lat? 18 lat ile ważysz i jaki masz procent bf? waga to 85 kg a bf okolo 25%

Też trenuje pod SW ale moje priorytety konfrontuja miedzy niskim bf, waga i sprawnoscia, a wieksza masa i estetyka sylwetki... Tak czy siak uwazam, ze idziesz w dobrym kierunku jesli trenujesz SW nie ma sensu robienie wiekszej masy, powodzonka

Mam lub za nie długo zacznę mówić "będę miał" problem z nabraniem na wadzę, od jakiegoś czasu po prostu nabieram, mam nie całe 10% BF, waga 66 kg, 182/3 cm wzrostu. Ciężko nabieram na masie, tłuszczu jak i mięśni chociaż czasami wydaję mi się, że tłuszcz ciężej mi nabrać niż mięśnie.. I powiem ci coś jak ekto dla ekto. Cały czas dziwiłem się [...]

Spalacz ma działać, a nie to że masz czuć się jak naćpany, jaki masz wiek, bf, waga, wzrost, co już brałeś?

ja sobie kupiłam kaliper za 25zł bo u mnie przy dużym bf waga rośnie i się ucieszyłam, bo fałdy maleją jednak